다이어트

조니냐니뇨르·초보
2016.01.07 22:50

01월 07일 (음식 1510kcal/운동 890kcal)

20160107

아침식사43kcal(2.85%)

사과	28kcal
딸기	15kcal

점심식사1,467kcal(97.15%)

등심스테이크	343kcal
김치콩나물국밥	245kcal
소프트아이스크림	99kcal
[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거	386kcal
[맥도날드]후렌치 후라이 M	321kcal
[스타벅스] 햄&치즈치아바타	73kcal

운동890kcal

런닝	640kcal
스쿼트(세트)	30kcal
스쿼트(세트)	30kcal
스쿼트(세트)	30kcal
와이드 스쿼트	60kcal
스트레칭	40kcal
윗몸일으키기(세트)	12kcal
윗몸일으키기(세트)	12kcal
윗몸일으키기(세트)	12kcal
윗몸일으키기(세트)	12kcal
윗몸일으키기(세트)	12kcal

조니냐니뇨르
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01월 07일 (음식 975kcal/운동 255kcal)

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01월 07일 (음식 849kcal/운동 243kcal)

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