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01월 07일 (음식 1276kcal, 운동 1198kcal)
20160107

20151207 다이어리 일기상세

아침식사311kcal(24.37%)
닭가슴살
147kcal
찐감자
109kcal
야채샐러드
50kcal
레드파프리카
3kcal
옐로파프리카
2kcal
점심식사513kcal(40.20%)
잔치국수
204kcal
비빔국수
309kcal
오후간식134kcal(10.50%)
아메리카노
15kcal
[할리스] 허니바게트볼
119kcal
저녁식사318kcal(24.92%)
등갈비찜
318kcal
운동1,198kcal
플랭크
6kcal
바벨 스쿼트
60kcal
런지
70kcal
크런치
120kcal
레그레이즈
80kcal
힙업 브릿지
60kcal
스텐딩힙업
80kcal
런닝머신 걷기
43kcal
데드리프트
80kcal
렛풀다운머신
49kcal
암워킹 (횟수)
400kcal
점핑잭 (세트)
150kcal
  • 채리새우
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