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  • 하트별하트·초보
  • 2017.02.04 20:43
다이어트 두달반째
야식을 즐겨하고 고칼로리 음식을 섭취해서
2년정도에 10키로가 쪘었어요.
다이어트해야지 하는 생각에도
쉽게 시작이 안되더라고요.
그러다가 이러다간 80키로가 넘을것같아서
어느날 갑자기 시작햇어요
11월부터시작햇고
지금어느덧 삼개월이 다돼가네요.
몸무게는 -10키로!
오로지 식단으로만 뺏구요.
확실히 소식이 답인것같아요.
그래도 중간중간 약속이잇거나 할때는
먹긴했었어요~~
삼개월째 야식은 안했구요.
군것질 안하는게 습관이 되니
이젠 그래도 참을만하네요.
직업상 운동할 시간이 부족해서
아직은 운동겸하진 않지만
이제 시간내서 운동도 하려구요.
우리 다들 다이어트 성공해요!
  • 하트별하트
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 하트별하트
  • 02.05 16:09
  • #53kg 목표는 있긴한데, 목표까지 빼더라도 식습관은 평생 습관들이고 살아야겠다고 생각하고있어요! 성공해요!
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초보
  • 하트별하트
  • 02.05 16:04
  • 갓설현 네네! 성공하고 자신감있게 살아요!
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초보
  • 하트별하트
  • 02.05 16:03
  • 프리고냥 네 진짜진짜 습관화된 군것질이 제일 힘들엇어요. 이젠 안먹는게 습관되니 안힘들어요!
    음식에 휘둘리는사람이아니라, 스스로를 컨트롤할수있는 사람이 되보자구요!
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입문
  • #53kg
  • 02.05 02:00
  • 멋지세요 저도 꼭살빼고 님도 꼭 이쁘게 살빼고 목표이루길바래요!
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초보
  • 프리고냥
  • 02.04 22:45
  • 10키로라니멋지세요~ 전 식단 조절하기가 어렵네요 ㅜㅜ 군것질을 넘 좋아해서 ㅜㅜ
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초보
  • 하트별하트
  • 02.04 22:26
  • SOOSOOHERI 먹는게 제일중요해요. 되도록 한식으로 먹되 소식을했어요! 지금은 밥 반그릇이나 삼분에일정도만 먹는데도 익숙해져서 별로 배가안고파요!
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초보
  • 하트별하트
  • 02.04 22:25
  • 돼지꽃냥이 네! 유지가 중요하죠.앞으로도 식단조절은 계속하려구요!
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정석
  • SOOSOOHERI
  • 02.04 22:24
  • 식단조절없는 다욧은 역시 건강한그것이 ㅜㅜ되는거군요ㅜㅜ 역시 먹는게 중요해요ㅜㅜ
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 02.04 21:13
  • 10키로라니멋지세요~ 늘빼는거 보다 유지하는게 어렵드라고여 부디 원하시는 목표 이루시길 바랄께요~
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