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  • corn·초보
  • 2017.02.04 20:39
복근 11자나 그런거
만들려면 헬스장 강사에게나 아님 돈주고 피티받거나 해야해요??? 집에서나 혼자는 불가능해요?
  • corn
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초보
  • 여니유니
  • 02.04 22:47
  • 역시나 꾸준히가 정답이네요. 그런데 그게 참 너무나 어려워요.마음을 잡고서 열심히 화이팅!!
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 02.04 22:28
  • 홈트도 꾸준히 하면 되요
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정석
  • SOOSOOHERI
  • 02.04 22:26
  • 충분히 집에서 가능하세요.저는 다신에서 플랭크30일 도전하고있는데 오늘 삼일째인데도 효과있어요.물론11자 복근이 생기려면 좀 걸리겠지만ㅜㅜ 확실히 효과가 있는것같아요.
    다신과 함께 홈짐에서^^만들어보세요^^
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다신
  • LovableDiet
  • 02.04 22:02
  • 집에서 하는것도 가능해요! 유투브로 복근 운동 찾아서 꾸준히 하고 뱃살을 어느정도 없애야 나올거에요.
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