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02월 04일 (음식 1224kcal, 운동 1131kcal)
오늘 간식으로 초콜릿을 먹어버렸네영ㅜ
단게 너무 먹고싶어서 딱 하나 먹었어용ㅋㅋㅋㅋ
먹어도 기분은 좋은...ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 906kcal
1224/ 1198 kcal
1131/ 199 kcal
아침식사311kcal(25.41%)
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
토스트식빵 (2.0조각, 70g)
189kcal
점심식사427kcal(34.89%)
양파 (1인분, 70g)
24kcal
토스트식빵 (1조각, 35g)
97kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
토마토케찹 (1티스푼, 16g)
15kcal
오이 (1개, 90g)
7kcal
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 80g)
97kcal
오후간식84kcal(6.86%)
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml)
0kcal
[노브랜드] 아몬드 김스낵 (1회분, 4g)
20kcal
[허쉬] 초콜렛 (1개, 10g)
64kcal
저녁식사402kcal(32.84%)
두부 (1회, 110g)
86kcal
닭가슴살 (1인분, 110g)
119kcal
당근 (1개, 17g)
5kcal
돈까스소스 (1회분, 30g)
35kcal
양송이버섯 (1회분, 50g)
12kcal
대파 (1회분, 10g)
2kcal
감자전분 (2큰술, 20g)
66kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
운동1,131kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
393kcal
버피테스트(세트) (50회)
150kcal
장보기 (60분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (52분)
468kcal
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