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02월 05일 (음식 1398kcal, 운동 1116kcal)
오늘은 치팅데이!!
갈비를 2인분이나 먹었지만 나름 다이어트한다고 고기만 먹었네영ㅋㅋㅋㅋ 운동도 열심히 하고 아침저녁은 적게먹어서 전체칼로리는 비슷하네용~~
내일부터 한주가 시작되는데 다시 화이팅합시다!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 717kcal
1398/ 1198 kcal
1116/ 199 kcal
아침식사97kcal(6.94%)
토스트식빵 (1조각, 35g)
97kcal
[투썸플레이스] 카모마일 (1컵,354ml)
0kcal
점심식사1,078kcal(77.11%)
돼지갈비 (2.0회분, 500g)
1,040kcal
양파 (1인분, 50g)
17kcal
연두부 (1인분, 50g)
21kcal
오후간식93kcal(6.65%)
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml)
10kcal
[파리바게뜨] 모카빵 (1회, 20g)
58kcal
찰시루떡 (1개, 10g)
25kcal
저녁식사130kcal(9.30%)
계란후라이 (1개, 46g)
130kcal
운동1,116kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
410kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
506kcal
싸이클 실내자전거 (23분)
200kcal
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