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02월 04일 (음식 989kcal, 운동 418kcal)
박봄다리,L자다리 같은 스트레칭은 칼로리계산 제외!!
족발에 막국수가 너무 먹고싶은 밤이었다....ㅠㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 479kcal
989/ 1260 kcal
418/ 210 kcal
아침식사202kcal(20.42%)
[파리바게뜨] 밤 도리야끼 (1회분, 55g)
202kcal
점심식사464kcal(46.92%)
[풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1인분, 195g)
338kcal
꽃게된장국 (1대접, 156g)
126kcal
오후간식78kcal(7.89%)
귤 (2.0개, 200g)
78kcal
저녁식사245kcal(24.77%)
딸기 (6.0개, 120g)
30kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g)
90kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml)
125kcal
운동418kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
제자리 걷기 (20분)
34kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분)
234kcal
플랭크 (30초)
3kcal
윗몸일으키기(시간) (4분)
32kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
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정석
  • 0317
  • 02.05 20:30
  • 캐시 팔뚝살 칼로리 계산 제외
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