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  • Jiny지니·초보
  • 2017.02.05 01:06
Q.조언이 필요해요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 칼로리가 900~1200kcal 먹되 탄수화물은 권장량에 못미치지만 단백질은 권장량에 도달해요
운동은 헬스하면서 운동 권장량을 오히려 넘어섭니다
이제 한달되어가는데 2달 안에 7kg 뺄수있을까요?ㅠ
  • Jiny지니
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • Jiny지니
  • 02.05 08:54
  • 2달안에 살을 빼서 유지하려고 2달을 기간 잡았어요~
    조언해주셔서 감사합니다^^♡
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.05 08:37
  • 한달 3.5씩이니까 엄청 무리는 아닌데. 본인 의지와 식단 운동 모든게 맞아떨어져야 건강히 뺄수 있지요. 운동. 꼭 하세요.운동하면 5키로 빼도 7키로 뺀것처럼 보일 수있어요. 그리고 성공 여부는본인과 신만이 알 수있죠.
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지존
  • laily
  • 02.05 02:19
  • 뺄 수 있죠 뺄순있어요 근데 요요100%구요 왜 꼭 2달안에 7kg를 빼야 하는거죠 이유 있나요?
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