view-top

2월 5일 식단일기
아침 식사로는
사과 반쪽,
군만두 1개,
버섯이랑 고구마로 만든 수프 100g,
구운 식빵 1조각에 양배추 채썰어 올리고 케첩 둘러서 먹었어요.

점심에는
식구들 밥해주면서 볶음밥 된장국 간 본게 다구요...

그랬더니 중간에 배고파서 3시경 사과 1/4쪽 먹었네요.

저녁을 좀 많이 먹었는데ㅜㅜ
삼겹살 1줄정도,
삼겹살이랑 같이 먹은 보쌈김치,
간장에 조린 꽈리고추 5개,
비빔국수 작은 접시로 한접시 먹었어요.
(다 먹고 나니까 배부른 그 느낌이 너무 싫더라구요ㅜㅜ)

저녁먹고 죄책감이ㅜㅜㅜㅜ
그래도 운동갈꺼니까 괜찮겠죠...
오늘도 유산소 웨이트 섞어서 50분가량 열심히 운동하러 갑니다.
화이팅!!!!
  • 페키니아
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글