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01월 08일 (음식 1297kcal, 운동 222kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사338kcal(26.06%)
[CJ] 슬림메이트티
10kcal
쌀밥
149kcal
청국장찌개
142kcal
사과
25kcal
김 마른김
10kcal
중외가르니아
2kcal
점심식사371kcal(28.60%)
김치찌개
30kcal
쌀밥
74kcal
청국장
150kcal
찐고구마
115kcal
중외가르니아
2kcal
오후간식70kcal(5.40%)
아몬드
70kcal
저녁식사518kcal(39.94%)
찐고구마
102kcal
46kcal
사과
22kcal
웨팅어맥주
33kcal
김 마른김
20kcal
바비큐폭립
152kcal
[농심] 맛짬뽕
143kcal
운동222kcal
스트레칭
30kcal
월싯(wall sit)
16kcal
플랭크
18kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
9kcal
버피테스트
90kcal
윗몸일으키기(시간)
24kcal
계단오르기 걷기
35kcal
  • jani
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