1356/ 1357 kcal
879/ 226 kcal
잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
돼지고기두루치기 (1/4인분, 35g) | 50kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
토스트식빵 (2조각, 70g) | 194kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
김밥 (1/2줄, 100g) | 159kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
[롯데리아] 포테이토 (1인분, 32g) | 96kcal |
떡국 (1그릇, 25g) | 28kcal |
떡국 (1그릇, 15g) | 17kcal |
돼지고기두루치기 (1/4인분, 25g) | 36kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
시금치나물 (1소접시, 35g) | 22kcal |
돼지고기두루치기 (1인분, 15g) | 21kcal |
토스트식빵 (1조각, 35g) | 97kcal |
공부 (419분) | 209kcal |
걷기+파워워킹 (18분) | 190kcal |
-400홈트 (30분) | 400kcal |
스트레칭(DANO.아침) (10분) | 40kcal |
스트레칭(사무실) (5분) | 20kcal |
스트레칭(운동후) (5분) | 20kcal |
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