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12일차 02월 11일 (음식 1550kcal, 운동 267kcal)
오늘은 추운데서 정말 힘들었다.ㅜㅜ
간식의 유혹에 져버리고 말았지만!
맛있었으니.. 내일은 운동!

20151207 다이어리 일기상세

실패 78kcal
1550/1446 kcal
267/ 241< kcal
아침식사434kcal(28.00%)
백설기 (1소접시, 150g)
355kcal
김밥 (1/4줄, 50g)
79kcal
점심식사409kcal(26.39%)
쌀밥 (1공기, 110g)
162kcal
부추무침 (1인분, 80g)
63kcal
깍두기 (1인분, 20g)
8kcal
설렁탕 (1인분, 100g)
169kcal
고추장아찌 (1소접시, 10g)
7kcal
오후간식157kcal(10.13%)
[미니사이즈] 스니커즈 땅콩 (2낱개, 18g)
86kcal
찹쌀선과 (1회분, 6g)
25kcal
찹쌀전병 (1개, 11g)
46kcal
저녁식사550kcal(35.48%)
김밥 (3/4줄, 150g)
237kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
식빵 (2쪽, 80g)
220kcal
운동267kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
등산 하이킹 (5분)
40kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
  • 심벨뮈네
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