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02월 11일 (음식 2770kcal, 운동 343kcal)
실패ㅠ 주말이라 힘드네요ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 462kcal
2770/2358 kcal
343/ 393< kcal
아침식사224kcal(8.09%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
뻥튀기 (1/4봉지, 25g)
91kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과 (1병, 150ml)
60kcal
점심식사965kcal(34.84%)
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
황태국 (1인분, 250g)
224kcal
파래무침 (1/2소접시, 38g)
14kcal
부추파전 (3/4소접시, 79g)
113kcal
호두멸치볶음 (1/2인분, 70g)
108kcal
백김치 (1회, 100g)
22kcal
깻잎무침 (3/4그릇, 21g)
15kcal
호박볶음 (1/4소접시, 25g)
12kcal
꼬막무침 (1/2인분, 50g)
51kcal
갈치구이 (1/2회, 50g)
96kcal
오후간식966kcal(34.87%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
비락수정과 (1캔, 238ml)
130kcal
비락수정과 (1캔, 238ml)
130kcal
비락수정과 (1캔, 238ml)
130kcal
수육 (1/4인분, 127g)
229kcal
오뎅국 (1인분, 200g)
174kcal
배추김치 (1소접시, 100g)
25kcal
쌈장 (1/2종지, 11g)
20kcal
수수팥떡 (1/4인분, 117g)
107kcal
저녁식사615kcal(22.20%)
순대 (3/4접시, 127g)
201kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
140kcal
컵라면 작은것 (1인분, 72g)
274kcal
운동343kcal
수영 (70분)
343kcal
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