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  • 16350·지존
  • 2017.02.13 10:51
  • 2
Q.자고 일어나면 몸무게가 줄어있는게 정상아닌가요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자기전에 51.5였어요 (공복에 물을 많이 마시는 편)
아침에 눈 뜨자마자 잰것도 51.5
화장실 다녀오니 51.1..

자면서 소모하는 칼로리도 있고 음식도 소화가 됐을테니
소변무게를 빼고도 0.×kg이라도 줄어있을줄 알았는데 그대로네요ㅠㅠ

어제 조금 짠 음식에 과탄수화물 식단이긴 했는데
혹시라도 이것때문일수도 있을까요?

일주일동안 줄여놓은게 이틀만에 다시 돌아왔네요.. 하하
다른분들은 이럴때 어떻게 하시는지 궁금합니다!
  • 16350
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댓글 (6)

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지존
  • 16350
  • 02.13 21:26
  • annnz 과탄수였는데도 유지수준인게 다행이라 생각해야겟죠... 역시 주말이 고비네요ㅠㅠ 댓글 감사합니다
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초보
  • annnz
  • 02.13 14:33
  • 저두 안줄어있는 경우 왕왕 있었어요!
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지존
  • 16350
  • 02.13 10:56
  • 뽀뽀로 그러게요 혹시나해서 올라가본건데 역시나네요 괜히 안받아도 될 스트레스나 받고ㅠㅠ 그냥 앞으로는 화장싳 다녀와서만 재는걸로!!
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지존
  • 16350
  • 02.13 10:55
  • 43.8kg향해 원래도 화장실 다녀온걸로 기록하긴 하는데 혹시나해서 재본거예요~ 근데 이게 다 물무게였다 생각하니 뭔가 허무하다고 해야할까요?ㅋㅋㅋ 짠+과탄수는 건강을 위해서도 피해야하는데 막상 하기가 쉽지않네요ㅠㅠ
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다신
  • 뽀뽀로
  • 02.13 10:55
  • 자기전 일어난 직후 까지 몸무게를 비교하는건 본인이 너무 스트레스 받을 것 같아요..
    1kg을 소비하려면 대략 7000kcal정도 소비해야 한다고 하죠..
    자고 일어나는 경우 정말 기초대사량 정도밖에 안쓰일거고.. 자는 동안 소비되는 것도 있지만 몸이 붓는 것도 있으니..
    몸무게가 변화가 없다고 해서 신경 쓰실 필요는 없다고 생각해요
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다신
  • 민트다이어트
  • 02.13 10:53
  • 화장실갔다온 게 정확한 거예요 그리고 어제 식단이 문제인거 같아요
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