1288/ 1446 kcal
893/ 241 kcal
식빵 (2쪽, 80g) | 220kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1/2팩, 95ml) | 22kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
두부 (1회, 200g) | 158kcal |
호두멸치볶음 (1인분, 30g) | 46kcal |
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 50g) | 10kcal |
떡볶이 (1인분, 50g) | 70kcal |
배추겉절이 (1소접시, 20g) | 8kcal |
배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
찹쌀탕수육 (1회분, 50g) | 101kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
크랩봉 (1회분, 15g) | 27kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
떡볶이 (1인분, 50g) | 70kcal |
부침개 (0.5인분, 20g) | 28kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
어덕션머신 (5분) | 40kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
바벨 스티프 데드리프트 (7분) | 56kcal |
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