818/ 1488 kcal
347/ 248 kcal
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) | 102kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) | 102kcal |
배 (1회, 100g) | 48kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
콩나물무침 (1인분, 50g) | 15kcal |
무채김치 (1인분, 50g) | 48kcal |
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) | 102kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
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