1105/ 2109 kcal
302/ 351 kcal
모시잎개떡 (1회분,50g) | 50kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 100g) | 321kcal |
말린가지볶음 (1회, 263g) | 223kcal |
배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 68kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
에브리베지 구운야채한끼 (1회분, 150g) | 141kcal |
플랭크 (390초) | 39kcal |
크런치 (50회) | 12kcal |
브릿지 (50회) | 12kcal |
시저킥 (횟수) (50회) | 7kcal |
레그레이즈 (50회) | 23kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
마운틴클라이머 (50회) | 25kcal |
스트레칭 (35분) | 140kcal |
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