858/ 977 kcal
109/ 162 kcal
[허닭] 업그레이드 큐브 닭가슴살 (통현미맛) (1팩, 100g) | 196kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
[오그래] 현미 아몬드 그래놀라 (1회분, 30g) | 133kcal |
[롯데] ABC 초코 (4개, 13g) | 67kcal |
쿠키 (1/2인분, 5g) | 24kcal |
[다논] 마시는액티비아사과 (1회분,130ml) | 100kcal |
귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
오렌지 (1/4개, 49g) | 32kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
점핑잭 (30회) | 15kcal |
런지 (30회) | 9kcal |
사이드 킥 (30회) | 6kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
크런치 (80회) | 19kcal |
덩키킥 (30회) | 6kcal |
브릿지 (30회) | 8kcal |
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