663/ 1746 kcal
376/ 291 kcal
초코칩쿠키 (1개,6.5g) | 31kcal |
쌀밥 (1공기, 190g) | 280kcal |
닭볶음탕 (1인분, 100g) | 122kcal |
연근튀김 (1소접시, 45g) | 69kcal |
배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
애호박볶음 (1인분, 20g) | 61kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
필라테스 (45분) | 216kcal |
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