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02월 15일 (음식 1507kcal, 운동 468kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 253kcal
1507/ 1551 kcal
468/ 259 kcal
아침식사615kcal(40.81%)
[팔도] 틈새라면 (1봉지, 120g)
490kcal
계릴 (1회분)
100kcal
배추김치 (1소접시, 100g)
25kcal
오후간식320kcal(21.23%)
맥심 디카페인커피믹스 (2포, 24g)
100kcal
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml)
130kcal
[화과방] 자연이빚은구움과자 고구마 (1개, 35g)
90kcal
저녁식사572kcal(37.96%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
돈까스소스 (1/4회분, 25g)
29kcal
돈까스 (1/2인분, 100g)
303kcal
고추장찌개 (1인분, 50g)
51kcal
오징어젓갈 (1/2종지, 7g)
6kcal
오뎅볶음 (1소접시, 21g)
23kcal
운동468kcal
체지방 불태기우기 (2회)
160kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
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