저는 직업 특성상 야간 근무자입니다.
이동시간은 대중교통으로 1:30분 거리입니다.
오후 5시에 일어나 8시까지 출근
아침에느 무언가던 먹으려 노력중인데
출근 준비에 정신없이 끼니를 놓치는
경우가 많아요
식사 시간 새벽2시
살뺀답시고 배달 샐러드를 먹고 있습니다..
퇴근시간 새벽5시..
첫차타고 헬스장 도착해서
운동하고 씻고 집도착하면
아침 9시를 살짝 넘기는데요
다들 일반분들 보면 오후7시 이후엔
안 드시는걸 하시던데..
출근해서는 정해진 식사시간 이외엔
한정식이라던지 먹는건 불가능하고요
이렇타보니 배는 너무 고프고
운동후 집에와서 또 밥을 먹는다해도
바로 자야하는 상태라 ...
저같은 경우엔 도무지 식사 시간을
어떤 방법으로 정해서 사용해야할지 모르겠어서
질문 드립니다😫
관심 부탁드려요ㅠ
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