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  • Im16748·다신
  • 2017.02.22 08:04
  • 1
[다신7기]*22일차*키168몸무게49(완료)
☑️ 전날 취침시간 - 24시

☑️ 기상시간 - 6시40분

☑️ 근무시간 - 9시30분-19시



🍙 아침 - 
8:00 다신 통밀모닝빵50g+유기농카카오잼, 고구마50g, 딸기 4개,삶은 달걀 1개
10:00 우유 1개


🍙 점심 - 
12:50 직원식당밥 (사진첨부합니다)

🍙 저녁 - 
19:30 닭가슴살 샐러드 1개



▪ 수분 섭취량 - 1.5L

▪️ 활동량 - 자전거 9km, 만보계 1만4천 걸음


▫️ 하루 소감 - 하루 종일 응급상황 발생하고 입원환자 너무 많고 검사 많고 진짜 너무너무 바빠서 화장실도 못가고 물도 못마셨네요... 간식이고뭐고 대신 걷긴 많이 걸었네요....ㅋㅋ
아침밥으로 먹은 것들은 시간 텀을 주고 먹었어요! 우유는 출근하던 중에 배고플거같아서 우유 한개 샀ㄴ데 사길 잘했어요! 뱌고파서 바로 먹었어요 그거라도 안먹었음 점심까지 쫄쫄 굶었겠죠 ㅠㅠ
오후에 특히 너무 바빠서 간식은 전혀 못먹었구요 물은 마치고 꾸역꾸역 챙겨먹어서 그나마 1.5리터네용 ㅠ
  • Im16748
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댓글 (5)

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다신친구
  • 마릴린위너박지원
  • 02.23 11:24
  • ​🍴 일일 식단 평가


    안녕하세요, '키168몸무게49'님 🌸


    바쁘신 상황속에서 많이 노력하셨네요 💪🏻


    간식은 못챙기셨다 하더라도
    점심도 조절 잘 하시고 저녁식사도
    샐러드로 간단히 챙기시고


    물도 그렇게까지 적은양은
    아니여서,


    괜찮을 것 같아요 ☺


    환자분들이 너무 많을때는
    병원에서 일하시는 분들이 환자가 되실정도로
    일을 무리해서 하시는것 같더라구요 💧


    고생하셨어요
    푹 쉬시고 내일 뵐께요 ! ❤
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다신친구
  • 마릴린위너박지원
  • 02.23 11:23
  • 새벽에 댓글오류로 평가가 올라가지 않아 지금 업로드 합니다 😭
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다신
  • Im16748
  • 02.22 19:16
  • 저녁입니더
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다신
  • Im16748
  • 02.22 19:16
  • 점심입니다 밥 반그릇에 수제비는 아예 안먹었어요 두루치기 왼쪽에 있는것만 먹구 양배추는 많이많이 먹었어요^^ 오이도 간이 약해서 저거 다 먹었어용
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다신
  • Im16748
  • 02.22 19:15
  • 아침입니다. 통밀빵에 유기농 카카오잼 조금 발라먹었어용
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