view-top

  • 민터·초보
  • 2017.02.23 00:04
  • 1
플랭크 30일 챌린지 최종후기
30일간의 플랭크 챌린지가 끝이 났어요.
제가 식단조절을 안해서 그런지 효과가 있는지...?없는지 잘 모르겠네요! 제가 느끼기에 조금 나아졌다 싶은 부분은 옆모습 보면 비포사진에서는 살이 많이 있었는데 애프터는 그 부분이 조금 나아진 것 같네요. 계속계속 꾸준히 하다보면 언젠간 효과가 나타나겠죠?

비포사진

애프터사진
  • 민터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

민터님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
두달반 끝!! pt마지막 날
25 4475 쓸2님

썸네일

+1
2016.7월부터 현재까지. .
22 4010 봉이여보야

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 901212RI
  • 02.24 14:18
  • 저도 플랭크해야게써요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 민터
  • 02.23 19:55
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 민터
  • 02.23 19:52
  • 아현마밍 감사해융ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 민터
  • 02.23 19:51
  • 52kg새로운인생 앞으로 더 꾸준하게 계속 해봐야겠어요ㅎㅎ 감사합니다<3
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 민터
  • 02.23 19:51
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 30키로감량도전
  • 02.23 19:04
  • 와우 저두 꾸준히 해봐야겠네요...!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 333333333
  • 02.23 14:50
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 아현마밍
  • 02.23 11:36
  • 의지가 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 목표56kg!!
  • 02.23 08:12
  • 30일만에 변화가 대단합니다~화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • hailey007
  • 02.23 04:36
  • 의지가 멋지세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글