55키로에서 50키로.. 1달만에 5키로.!!
키:162
캬.. 원래 제 목표는 45키로 였는데
이제 고작 반뺏네요ㅠ
그래도 한달만에 5키로 뺀걸 대단하게 생각하고 있어요 ㅜㅜ 후후!
전 일단 아침반공기에 반찬은 오이나 양배추!
이렇게 먹고 점심도 비슷하게 먹엇어요
그리고 저녁은 안먹고 물은 하루에 2리터 이상 텀블러로 카운트 하면서 마셨네용 ㅎ
운동은 따로 안했어요 ㅠ 응급실에서 근무해서 워낙 힘들어서 ㅋㅋ 퇴근하몀 넉다운 되기때문에ㅜ ㅋ
이러케 50대 들어와선 가끔 야식먹고 치맥먹어도 유지가 되더라구요 ㅋㅋ
곧 웨딩촬영인데 목표치는 못 이뤗지만 그래도
존뚱이에서 벗어나 다행이에용 ㅜ
다이어트는 뭐니뭐니해도 먹는걸 자제하는게 가장 중요한거 같아요!! 다들 홧팅!!!
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