view-top

  • 정지탱·초보
  • 2017.03.01 13:18
Q.운동할때 힘이없고 어지러워요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘 자리에서 일어날때마다 머리가 핑돌면서 어지럽고 속이매슥거려요. 운동은 보통 운동장 걷기뛰기하는편이고 집에서 근력,스트레칭으로 간단하게 하는편인데요. 얼마전에 평소대로 다리근력운동을 하는데 심장이 빨리뛰더니 어지럽고 토할것같고 앞도 안보이고 정말 기절할뻔했어요ㅠㅠ 이럴땐 어떻하는게 좋을까요??
  • 정지탱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질섭취량
0 61 anfchdto7
대학교 입학해서 밖에서 끼니를 먹어야하는 상황
6 130 숮이현

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 상쾌한아침
  • 03.01 13:56
  • 다이어트 하시는 분들에겐 영양제도 필수입니다~~
    종합비타민제는 당연히 드셔야하고 요.
    그리고 소량이라도 하다못해 두유하나라도 마셔주세요.전 외출할때도 두유하나정도는 챙겨다녀요.제시간에 먹는 것이 중요하므로 밥을 늦게 먹을 수 밖에 없으면 일단 두유라도 마시고보는거죠.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 정지탱
  • 03.01 20:52
  • 독설구라 와~ 한눈에 볼수있어서 좋았어요!
    제 생각엔 3아니면 5같은데 정말 병원 한 번 다녀와야할것 같아요ㅠㅠ 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 정지탱
  • 03.01 20:50
  • 영양제도 함께 복용해야봏은거군요
    제가 영양제같은건 한 번도 먹어본적이없어서요..
    어떤 영양제를 먹는게 부작용 앖이 좋은지 추천해주실수있나요?? 검색해보니 이것저것 너무 많네용::
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 독설구라
  • 03.01 19:09
  • 1.기초대사량 이하의 절식
    2.본인신체이상의 무리한 운동(오버트레이닝)
    3.영양소결핍
    4.운동방법및 호흡법의 문제
    5.질병원인
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 몸짱슈나리
  • 03.01 13:28
  • 다른 원인이 있는듯 하니...병원 가보시는게 어떨까 싶어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 정지탱
  • 03.01 13:27
  • 몸짱슈나리 요즘 아침은 못챙겨먹고있구요 점심,저녁 모두 일반식으로 평소먹는 양보다 조금 적게 먹고 있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱슈나리
  • 03.01 13:23
  • 식사를 어떻게 하시나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글