개강앞두고 단기로 빼봤는데.. 조금이라도 변화가 있긴 한것 같네요!ㅎㅎ 뿌듯해요 몸무게 변화는 49.1~49.5 왔다갔다 하다가 최근에 46.6~46.9 왔다갔다 하네요 딱맞던 바지들이 커져서 다시 사야겠어요 키가 157-8정도라 적어도 42~44까지는 뺄 생각인데, 그때쯤에는 적당하겠죠??ㅎㅎ 개강후에도 틈틈히 해야겠어요!!
먹고싶은거 있을때 저는 자극 사진찾아봤어요. 진짜 좀 먹고싶을땐 유트브에서 먹방찾아보면서 물마셨습니다ㅋㅋㅋㅋ 그리고 목표를 언제까지, 몇키로 딱 정해놓아서 그때까지만 참자.. 조금만 더 빼면 목표 달성이다 이런 생각으로 마인드컨트롤 하면서 참았어요!! 이 어플말고도 매일매일 손으로 다이어리에 기록하면서 하루하루 칭찬과 반성했구요
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