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  • 보리0173·정석
  • 2017.03.02 21:05
3.2. 일기요~@

점심저녁을 가공식품으로 때웠네요...
낼은 좀 신경써서 먹어보려구요

운동은 실내자전거 40분 했어요.
애들 재우고 홈트할 예정입니닷
  • 보리0173
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플랭크하는데.. 딸이 달리래요 ㅠㅠ
14 47 레오냥냥펀치
다욧 화이팅
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댓글 (5)

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정석
  • 보리0173
  • 03.03 07:12
  • 아... 어쩌다 어제만 쬐금 먹은 거에요... 평소엔 잘 먹어요~^^ 암튼 애정어린 조언들 정말 고맙습니다~
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초보
  • 메이쨩
  • 03.02 21:55
  • 단백질고 좀 드셔주셔야 근육도 잘 생기실텐데 ㅠㅠ 저렇게 먹음 천 칼로리도 안되시네요. 대단하세영 👍🏻
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.02 21:14
  • 우와.. 이렇게 먹으면 배고프겠어요~~ 화이팅입니다 ^^
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정석
  • 몸짱대전
  • 03.02 21:10
  • 일기보고 반성중입니다
    오늘도 2000칼로리 넘게 먹었습니다
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다신
  • 빼서유지하자
  • 03.02 21:06
  • 양이 너무 적네요 어느정도 먹어야 소모도 한다고 하던데
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