1501/ 1287 kcal
534/ 214 kcal
[풀무원] 식물성유산균 치아씨드 오메가 (1회분, 130ml) | 60kcal |
물만두 (10개, 140g) | 280kcal |
(야쿠르트) 내추럴플랜 검은콩씨리얼 (회분, 240g) | 195kcal |
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩, 200ml) | 125kcal |
딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
거봉포도(g) (1/2대접시, 20g) | 13kcal |
리코타치즈 (1인분, 53g) | 82kcal |
아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
짬뽕밥 (1인분, 900g) | 662kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
계단 스쿼트 (60회) | 43kcal |
플라잉 니업 (60회) | 12kcal |
마운틴클라이머 (45회) | 22kcal |
브릿지 (45회) | 9kcal |
버트킥커 (90회) | 12kcal |
싯업 (15회) | 11kcal |
레그레이즈 (5회) | 2kcal |
크런치 (5회) | 1kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
0
66
