946/ 1549 kcal
241/ 258 kcal
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 75g) | 129kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
[파리바게뜨]담백한 치즈스틱 (1회분, 40g) | 150kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
런닝머신 달리기 (6분) | 54kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
크런치 (20회) | 4kcal |
자전거 타기 (5분) | 40kcal |
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