오늘 먹을 빵입니다. 빵 봉지에 빵 이름이 없네요. ㅠ.ㅠ 다신샵에서 모양보고 빵 찾아보니 코코넛빵이랍니다.
빵 성분은 다른 새싹발아 통밀빵과 같구요.
여긴 95g×2라고 표기되어 있네요.
열량이나 탄단지는 모두 100g 기준으로 표기되어 있답니다. 빵 1개는 100g이 덜 되는데 알아서 계산해야겠네요. ㅠ.ㅠ
코코넛빵 1개, 집에서 만든 수제요거트에 마키베리 1/2 티스푼, 땅콩버터 1티스푼 먹으려고 준비해 두었답니다.
오븐 토스터기에 코코넛빵 5분간 구우니 고소한 풍미가 더 하는듯 합니다.
어때유? 먹음직스러워 보이쥬? ㅋㅋ
살짝 시큼한 향도 나고 코코넛향도 아주 약하게 나는것 같아요.
씹어보니 빵위에 곱게 뿌려진 입자가 코코넛이었네요.
아작아작 코코넛 입자가 씹힙니다~
마키베리 섞어준 보라빛 요거트랑 땅콩버터 바른 코코넛빵~
코코넛빵에는 통밀이나 귀리 외에는 다른 견과류는 안넣었는지 땅콩버터 바르니 식감이 더 좋네요.
요거트 발라먹어도 촉촉하니 좋아요~
오늘도 잘~ 먹었습니다^^
요 몇일 안하던 스피닝과 헬스를 했더니~
에고에고 온몸에 근육통이 ㅠ.ㅠ
그렇지만 운동으로 생긴 근육통은 운동으로 풀어줘야하니 오늘도 열심히 달려보겠습니다^^
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