view-top

  • 인왕산호랑이·초보
  • 2017.03.07 16:01
Q.우울증..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 3주차입니다.
갑자기 식사도 줄이고 술도 끊고 회사 운동 집만
반복하고 있는데..어제부터 무기력과 우울함이 같이 찾아왔습니다..ㅠㅠ
어떻게 타파하는게 좋을까요?고수님들..
  • 인왕산호랑이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

화장실을 조금만 못가도 변비약을 찾아요
5 146 dhrqks
야채 보관
3 137 어라리

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 랜아이
  • 03.07 17:39
  • 탄수화물 당 급격하게줄여도 무기력 우울감 오지요~~짜증도나고 전그럴때걍~운동했어요 아님 단거 한두개정도먹었네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 평생하는다이어트
  • 03.07 16:49
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 인왕산호랑이
  • 03.07 16:29
  • 주말에도..일을해서.....ㅠ휴ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하뚜이따요
  • 03.07 16:21
  • 평일엔 운동 열심히 하시고 주말에 친구들 만나는 것도 추천 드려요 ㅋ 그리고 산책이나 등산이나 야외 활동을 하시는것도 좋은거 같아요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 잘하고있지
  • 03.07 16:19
  • 먹는양에서 한숟갈 두숟갈 줄이기
    배고플땐 군것질대신 물마시기 ^^
    다이어트 성공을 위해 도전! 외치고 새로이 시작해 보세요 ^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 잘하고있지
  • 03.07 16:17
  • 저는 6개월차 다이어트중입니다
    일년 10키로 목표로 도전중이죠
    헬스가 처음인지라 잼있게 하고 있구요
    한달 일키로이니 먹는거 그냥 일반식으로 먹고 있어요
    너무 벅차게 시작하지 마시고 천천히 몸이 변하는걸 느끼시는건 어때요?
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 이스핀
  • 03.07 16:05
  • 야외운동해보세요. 근처 공원 산책이라도. 기분전환 되더라고요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글