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Q.아침저녁 몸무게 차이
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아침 저녁으로 몸무게가 2키로나 차이가 납니다ㅠㅠ
그렇다고 많이 먹는것도 아니고.

아침에 사과
점심에 일반식(백반)
저녁에 고구마
물은 수시로 마셔서 2리터 조금 안되게 마신거 같아요~

3일 꼬박 5키로씩 걸었구요~~

이렇게 먹고 운동했는데 몇일 동안 몸무게가 고정이더니
어제 훅 2키로나ㅠ
체중계 잘못인가 싶어서 운동하는곳에서도 확인했는데
오차없이 똑같네요ㅠㅠ

어제 아침에 74. 저녁에 76.
오늘 아침에 75ㅠㅠ

진짜 너무 속상하네요ㅠㅠ
뭐가 잘못된걸까요?ㅠ
  • 화이팅1030
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댓글 (6)

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다신
  • 화이팅1030
  • 03.09 11:27
  • 콩콩콩e 젤리슈 한삿갓, 내일부터 단백질 쉐이크 먹을까 했는데 일반식이 더 좋은거군요~ 감사합니다!!
    고구마 작은걸로 먹어야 겠군요ㅠ 주로 탄수화물만 먹어댔군요ㅠㅠ
    물은 먹는 족족 화장실을 가는데 제발 붓는거였으면 좋겠네요~~
    모두 답변 감사합니다!!
  • 답글쓰기
정석
  • 한삿갓
  • 03.09 11:11
  • 물 2리터를 드시기때문에 2kg차이날 수 있어요. 수면을 정상적으로 잘 취해주셨나요? 생리기간이 다가오신건 아닌가요? 식단에 문제없으면 살찌는거 아니고 거의 붓는거기 때문에 좀 더 장기적으로 보셔야 합니다.
  • 답글쓰기
지존
  • 젤리슈
  • 03.09 10:00
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 콩콩콩e
  • 03.09 09:52
  • 아침을 일반식을 드시는걸 추천합니다
  • 답글쓰기
다신
  • 화이팅1030
  • 03.09 09:46
  • 쩡쪙쩡 감사합니다~~ 눈바디는 안해봤는데 오늘부터 눈비디를 활용해야겠네요~~
    즐거운 하루 보내세요^^
  • 답글쓰기
지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.09 09:32
  • 비밀 댓글 입니다.

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