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  • 두봉산·초보
  • 2016.01.10 20:56
01월 10일 (음식 1953kcal, 운동 622kcal)
20160110

20151207 다이어리 일기상세

아침식사647kcal(33.13%)
사과
 57kcal
바나나
 93kcal
쑥개떡
 455kcal
밀크커피
 42kcal
점심식사665kcal(34.05%)
잔치국수
 408kcal
모둠김밥
 257kcal
저녁식사641kcal(32.82%)
구운 계란
 75kcal
귤
 39kcal
가래떡
 208kcal
대추찹쌀밥
 112kcal
닭도리탕
 207kcal
운동622kcal
보통 걷기
 104kcal
조깅 달리기
 210kcal
윗몸일으키기(세트)
 75kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
 73kcal
박봄다리운동
 160kcal
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01월 10일 (음식 662kcal)
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01월 10일 (음식 1778kcal, 운동 765kcal)
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댓글 (2)

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초보
  • 두봉산
  • 01.10 17:49
  • 글쌔 모임을 하다보니 자꾸 먹게 되네요
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공감 0 신고 0
정석
  • 184cm모델이되자
  • 01.10 17:47
  • 저녁을좀줄이셔야될듯해요.?ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

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