view-top

  • 봄꽃o·초보
  • 2017.03.10 14:40
Q.2주동안 2키로 빠졌는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
건강하게 빼고 있는건가요??
근육이나 수분이 빠진게 아닌지 걱정이 됩니다 ㅠㅠ
이틀에 한번씩 운동하고 과격한 운동은 아니고요
식단은 일반식으로 먹되, 음식양을 줄이고
단백질 많은 음식 꼭 챙겨먹고 저염식으로 2끼만 먹고 있어요
근육량이랑 체지방량 측정을 못해서 ㅠㅠ
  • 봄꽃o
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

황금기 질문이용
2 159 다이어터에디
다이어트 중 어지러움😨
9 301 사과6

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 꼬봉ㅋ
  • 03.10 15:36
  • 저염식하셨으면 수분도 빠져서 일시적으로 내려갔을겁니다. 하지만 2키로 전체는 아니겠죠. 무리하게 많이 빼신것도 아니고 단백질 많이 드셨으면 근육 안빠졌을겁니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 만뀨르
  • 03.10 14:43
  • 굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글