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  • 나코코·지존
  • 2017.03.11 19:51
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3/11 출첵
불토에 아메리카노와 함께 헬스장..
어제 술먹고 뻗어있다 땀빼러왔네오 헤헤 ...

바벨 데드리프트
기본바 15/1세트
5kg 15/2
10kg 15/2
15kg 10/2

벤트오버로우 기본바 20/4
체스트프레스 15kg 10/3세트

리버스 바벨 컬
10kg 15/2세트
5kg 15/4세트

사이클 35분

버피 35회
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3/11일 토ㅡ저녁식단
6 36 먹어봤던그맛!!

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저는 탄핵 승리 기념주 마시고 있습니다~~~
6 70 오늘은몸꽝내일은몸짱

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 달기퍽
  • 03.12 07:34
  • 오~~실루엣이 라인이 이쁜데요
    ^^수고하셨습니다
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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.12 07:12
  • 나코코 저는 아메리카노 중독입니다 세잔은 마시나봐요ㅠㅠ
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지존
  • 나코코
  • 03.11 22:07
  • 먹어봤던그맛!! 완전👍🏻👍🏻시원합니다
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지존
  • 나코코
  • 03.11 22:07
  • 눈설화 전 아메리카노 킬러입니다 매일 한잔씩은 꼭 마신느거같아여><
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지존
  • 나코코
  • 03.11 22:07
  • 준앤진 네네! 합친무게에요~
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정석
  • 눈설화
  • 03.11 21:46
  • 아이스티 맛있지만 살쪄서 안먹는데 갑자기 땡기네요..뭐 평소에도 땡겼지만요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.11 21:16
  • 득근득근~^^
    양쪽 원판을 합한 무게이신거죠~?
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.11 21:03
  • 운동후 아이스커피 캬~~맛있겠다😳😳
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