view-top

  • 린86·다신
  • 2017.03.12 08:53
왠만하면 매일 다리운동은 해주고 자는데요...
팔운동 다른운동보다 허벅지 운동이 횟수가 딴운동에 비해 길더라구여...허벅지가 젤 안빠지긴 하죠ㅜㅜ 근데 할때마다 종아리가 땡겨 잠을 중간중간 깨요ㅠ 할땐 마니힘든줄 모르고 하다가;;;;ㅜ
종아리 어떻게 풀어주세요?
  • 린86
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동은 잘 안해요 ㅜ ㅜ
22 69 공황장애이겨내자!!!

썸네일

+1
공복 몸무게♥
6 95 공황장애이겨내자!!!

댓글타이틀

댓글 (15)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • o하얀나비o
  • 03.12 11:59
  • 밤에 말고 낮에 하시고 종아리 주물러주세요ㅎㅎ 전 아직은 종아리 땡기는게 별로없어서 괜찮은데 종아리 마사지기하나 살까고민하긴했어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 03.12 10:40
  • 린86 그럼 사워하실때 뜨거운 물로 해보시고 효과가 미흡하면 찜질팩 구입~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 린86
  • 03.12 10:37
  • 사람향기 둘다없어요 ㅜ 욕조도 찜질팩도^^;;;;;; 이김에 찜질팩사봐야겠어요 ㅎ잘뭉치는편이라 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 린86
  • 03.12 10:37
  • 공황장애이겨내자!!! 아 그러시구낭.ㅜ 힘내요~!! 몸이따라주는만큼 스트레스 받지말고 하세요 건강이 젤 중요하니까요^^ 힘내세요♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 03.12 10:30
  • 린86 찜질용 팩있으시면 주무시기 전에 대워서 다리밑에 깔고 주무셔도 좋고요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 03.12 10:29
  • 린86 댁에서 하시는거면 욕조가 있으시면 뜨끈한물에 담그셔서 피로도를 푸시면 좋죠..ㅎㅎ 전 집 이사하면서 욕조가 사라져서.. 그냥 몸이 견딜수있는 정도의 뜨거운물 맞고 서있기 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 03.12 10:28
  • 린86 걷기는 항상하는것이고 ㅜ ㅜpt는 올스톱중이예요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 린86
  • 03.12 10:26
  • 항아리78 그러시군여ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 린86
  • 03.12 10:26
  • 공황장애이겨내자!!! 음? 걷고 피티하구 하지.않아용?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 린86
  • 03.12 10:26
  • 사람향기 아하 좋은방법이네요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글