저는 고2 여학생입니다. 작년 여름 무리하게 다이어트를 해서 두 달만에 8kg를 빼서 35kg이 됐다가 11월까지 38~39유지하다가 연말에 엄청찌고 그 후로 식욕억제가 되지 않아 지금은 44로 요요가 왔어요ㅠㅠ 스미식단으로 해봤지만 일주일정도 하고나면 또 밤에 폭식하거나 일반식을 엄청 먹게 되더라구요... 너무 급해서 1일1식을 해볼까도 생각했는데 더 요요가 온다고 해서요ㅠㅠ
그래서 하루에 두 끼를 일반식 먹으려고 하는데 괜찮겠죠?? 이제 정신적으로도 힘드네요😭
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