다이어트

꽃처럼피어나기48·정석
2017.03.13 10:16

3월 13일 아침

오늘 아침은 고구마와 모닝너츠

어제는 다이어터 2권을 읽었어요^^
기억나는 건
1. 근력운동을 해야 살이 이쁘게 빠진다
2. 단백질 섭취를 신경써서 하자입니다

몸무게는 일주일정도 정체라
이번주에 56kg대로 내리는게 목표입니다

꽃처럼피어나기48
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

3월 13일 점심

11 115 꽃처럼피어나기48

+1

6 53 날씬해져이뻐지기

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

냠냠고냥a
03.13 20:46
꽃처럼피어나기48 아무래도 보이는게 있다보니 풀어졌다 쪼였다 서로 번갈아가면서 가는거같다능~ ^^ 읽다가 좋은 정보있으면 공유해주깅~~ ^^*
답글쓰기

공감 0

신고 0

꽃처럼피어나기48
03.13 12:28
☆불꽃다욧☆ 빨리 만나고싶은 숫자 56!!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

☆불꽃다욧☆
03.13 11:46
56 파이팅요~!!^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

☆불꽃다욧☆
03.13 11:45
저 몇년전에 요책보고

도시락 싸댕김서 살 많이 뺐었어요
건강하게~~♡♡♡
답글쓰기

공감 0

신고 0

날씬해져이뻐지기
03.13 11:12
꽃처럼피어나기48 유산소만 하구있어요... 그래서 더 걱정... 몸무게는 줄지도 않구😅 우리 화이팅해용^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

꽃처럼피어나기48
03.13 11:09
냠냠고냥 저는 요즘보고 있는데 제 무식을 많이 느꼈답니당ㅎㅎ 건강하게 다이어트하는게 중요한거 같은데 여기분들은 식이+운동 다 열심히 하시는거 같아요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

꽃처럼피어나기48
03.13 11:08
승희짱! 저는 급한 복부부터 빼고 여기저기 하려고요 승희짱님은 꾸준히 운동하시는거 같아요~~
답글쓰기

공감 0

신고 0

냠냠고냥a
03.13 10:47
크~~ 이거 웹툰으로 열심히 봤었어요 ㅋㅋㅋ
그때는 진짜 당장 다욧시작할 기세였는데;;;;;
답글쓰기

공감 0

신고 0

날씬해져이뻐지기
03.13 10:33
그러니까요.. 유산소운동만하면 체지방은 빠져도 살이 탱탱해지지않나봐요ㅠ 저도 오늘부턴 근력운동을 해야겠어요~ 일단 한숨 더자구 점심때~ㅎㅎ 오늘도 화이팅하세요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글