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  • 아들셋맘*·초보
  • 2017.03.13 15:27
그룹가입했어요~
잘부탁드려요ㅎ
애기가 아직어려 유산소를 잘 못해요..
근력위주로만 햇더니 몸무게가 줄어들 생각을 않네요ㅜㅜ 팁좀주셔요~~^^
  • 아들셋맘*
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댓글 (8)

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초보
  • 아들셋맘*
  • 03.13 20:03
  • 돼지꽃냥이 🤗화이팅~~!!
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 03.13 20:02
  • 아들셋맘* 화이팅 ~~~!!!
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초보
  • 아들셋맘*
  • 03.13 20:02
  • 돼지꽃냥이 네네 알려주셔서 감사합니다! 내일부터 공복운동 해봐야겟어요ㅎ
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 03.13 20:00
  • 아들셋맘* 근력하시고 하시면 훨 지방 잘빠져요~~
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초보
  • 아들셋맘*
  • 03.13 19:55
  • 돼지꽃냥이 아 공복에 운동하는게 좋은데 그게 잘 안되요..ㅎㅎ 할수잇을땐 꼭 해야겟네요~금술이 좋기보단..어쩌다보니..ㅎㅎ;;
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 03.13 19:53
  • 아들셋맘* 초반에는 눈뜨고 화장실갓다 물한잔 마시고 공복에 햇어요. 좀 힘들긴 했지만 효과는 좋았던거 같아요~ 애가 셋이 신가봐요~금슬이 좋으셨나보다^^
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초보
  • 아들셋맘*
  • 03.13 19:50
  • 돼지꽃냥이 네네 찾아서 해볼게요~감사합니다!^^
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 03.13 19:49
  • 유산소운동 이라고 해서 꼭 런닝 머신 사이클 40분이상 타야되는게 정석은 아니예요.
    전 유투브에서 집에서 할수 있는 체지방 연소 운동 10분짜리 찾아서 했어요~~ 앞쪽 페이지에보시면 주소 적어놨습니다~^^ 열심히 해서 원하시는목표 꼭 이루세요~
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