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  • 초하피·지존
  • 2017.03.14 00:56
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Q.개인 pt 받는 분들께, 질문!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
개인 pt 받으시는 분들은 식이처방을 어떻게 받나요?

여러 후기를 들었을 때, 두유나 달걀 등 단백질을 많이 드신다고 하더라고요.

근육량을 늘리기 위해서 그런 건가요?

그럼 평소 식사는 일반적으로 하는지.

pt를 받고싶어도 비용도 문제지만 식이가 너무 고달플까봐 궁금해서요!
  • 초하피
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 구름마저
  • 03.14 08:29
  • 전 근육량늘리는중이라
    아침 현미밥200 계란후라이
    점심 쌀밥150. 반찬아무거나
    저녁 고구마100. 닭가슴살100
    과일샐러드
    이제한달지났는데 몸무게변화는없는데 몸매는 변화가 엄청나요
    pT샘이 시키는대로 하시면 될것같아요
    각자 짜주는 식단이 틀리더라구요
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정석
  • 웨이트공주
  • 03.14 01:49
  • 전일반식아에안하고 탄수는 고구마.단호박
    단백질은 닭가슴살.소고기.계란
    이런종류돌아가면서먹고 샐러드 파프리카 오이 이런야채도 무조건챙겨먹어용ㅎ
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