view-top

3.15.운동에 재미 들려가요~
아침...야채샐러드,사과,견과빵,아메리카노
점심...그린스무디,우유,말린 대추
저녁...잡곡밥1/4,닭소시지1,야채샐러드,군만두1,고기쌈3

운동...실내자전거40분,스미홈트2주차+레베카 70분

운동이 자꾸 좋아지네요
남들은 모르고 나만 아는 변화지만
몸도 조금씩 바뀌고 있구요~
  • 보리0173
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 보리0173
  • 03.15 23:49
  • 두곰시키맘 ㅎㅎ신기하더라구요
  • 답글쓰기
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.15 22:45
  • 몸이 변하고 있다니 축하해요!! 화이팅해요~~~
  • 답글쓰기
정석
  • 보리0173
  • 03.15 22:40
  • 쫑이콩이 네~고맙습니다~^^
  • 답글쓰기
정석
  • 쫑이콩이
  • 03.15 21:50
  • 남은 몰라줘도 내변화에 혼자 만족하며 즐기지요~~열심히 하세요~홧팅입니다!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글