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  • ARpaka·초보
  • 2017.03.17 07:37
Q.요요가 온 다음에
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 작년 10월 부터 12월까지 너무 안먹어서 진짜 살이 훅 많이 빠졌었어요 10키로정도 운동도 안하고.. 그래서 기초대사량이 많이 떨어져있는데 방학동안 그동안 안먹던거 폭식하고 과자도 많이 먹고 그랬더니 요요가와서 3달동안에 11키로 정도 쪘어요ㅠㅠ 그래서 다시 다이어트를 할려고하는데 다시 먹는양을 줄여서 하는 다이어트로는 살이 안빠질까요? 단기간에 해야해서 1일 1식도 상관없는데 또 요요가오게 뺀다고 말씀하시는 분도 계신데 한번 요요가왔으니 두번은 요요안오게 유지할려고 많이 노력할 겁니다! 혹시 2주다이어트해서 효과 많이 보신분 계시면 방법 좀 알려주세요!!
  • ARpaka
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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 03.17 14:00
  • 제경우 운동이랑 식단조절 끊은지 3개월 됐어요. 요요는 500g 왔네요. 거의 안온거죠. 그이유는 다욧시 세끼 꼬박 탄단지야과물.. 꼭 먹었으며, 햄버거 먹을경우 양조절하고 물과 야채와 함께 먹었어요. 피자 먹을 때도, 짜장면 먹을 때도~~ 조금씩 먹어주면서 부족한 영양은 같이 챙겨서~~ 일반식, 다욧식 병행해서 1100이상 먹었네요. 그런데도 요요는 500g~1kg 왔다갔다 해요.. 즉, 다시 2주안에 살을 뺀다면 미안하지만 더 큰 요요가 오겠네요. 굶으면 2주가 아니라 일주일이라도 금방 몸무게는 빠지죠. 한번 요요가 왔으니 두번째부턴 잘하겠다?? 는 말은 다욧하는 사람들은 다 한번쯤 하는 말이죠 ㅎ 저도 그랬었구요.. 큰 오산이죠^^
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정석
  • 한삿갓
  • 03.17 11:16
  • 죄송하지만 아마 동일한 방법으로는 더 큰 요요가 올거에요. 그 부분은 노력으로 가능한게 아닙니다. 쉽게 빼면 당연히 금방 다시 살찝니다.
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