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Q.헷갈려요 음식이 지방이 되는 시간
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떤 글에선 48시간 정도라며 오늘 하루 좀 오버해서 먹었어도 다음날 운동을 해주면 지방으로 가지 않는다고 하고
어떤 글은 먹고 운동없이 잠을 자면(소화는 시키고) 그게 다 지방으로 간다고 하구요!

예를 들어 소주가 칼로리가 있지만 영양분이 0이라 소주만 먹으면 살이 안 찐다고 하지만 이때 먹은 안주 에너지는(소주 칼로리 때문에) 다 소모되지 못하기 때문에 살이 찌는 걸로 알고 있는데 다음날 그 잉여에너지만큼 운동을 해주면 살이 찌지 않는 건가요?

배고파서 잠을 못자다가 뜬금없이 궁금하네요 ㅎㅎ..
  • 개굴걔굴
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댓글 (7)

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초보
  • 59-53kg
  • 03.18 02:30
  • 음식이 지방이 되는 시간은 사람마다 다르다고 생각해요. 또 몸은 기계가 아니라 언제 지방으로 변하는지 알수 없다고 생각해요. 그냥 운동 열심히 꾸준히 하고 먹는거 적절히 조절할수 밖에 없는거 같아요 ㅠ..
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초보
  • 59-53kg
  • 03.18 02:36
  • 개굴걔굴 저도 하루종일 칼로리와 몸무게에 마음으로 울고웃고하면서 다이어트 하고 있어요. 힘내요 우리!!
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초보
  • 개굴걔굴
  • 03.18 02:34
  • 56.5-52 그렇지요?ㅎㅎ요즘 약간 칼로리에 강박이 생길 기미가 보여서 내심 24시간-48시간이었음..하고 쓴 글이었어요ㅎㅎ 다이어터의 길은 험난하네요ㅎㅎ 댓글 감사해요😀
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정석
  • 세미화
  • 03.18 02:33
  • 아리뿅 개굴걔굴 으아...그럼 술을 먹은 다음날은 어찌해야 할까요?ㅠㅠ 어쩔수없이 먹는 날이 있어서..술마신 다음날은 더 식욕이 오르고 힘들어요ㅠㅠ
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초보
  • 개굴걔굴
  • 03.18 02:28
  • 욥끼토끼 술 먹은 다음날 체중이 주는 것은 아마 수분이 그만큼 빠져서 그런 걸로 알고 있어요..! 목 말라서 연가시처럼 물을 먹다보면 다음날 수분이 다시 충전된 진실의 몸무게를 볼 수 있지요...
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초보
  • 개굴걔굴
  • 03.18 02:26
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 세미화
  • 03.18 02:24
  • 저도 이게 궁금해요ㅠㅠ 술먹은 다음날 체중은 줄어있는데 그다음날은 2배로 불어있는...
    다이어트에 술은 적이지만 어쩔수없는 날엔 안주를 안먹으려고 노력하는데 힘드네요ㅠㅠ
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