어떤 글에선 48시간 정도라며 오늘 하루 좀 오버해서 먹었어도 다음날 운동을 해주면 지방으로 가지 않는다고 하고
어떤 글은 먹고 운동없이 잠을 자면(소화는 시키고) 그게 다 지방으로 간다고 하구요!
예를 들어 소주가 칼로리가 있지만 영양분이 0이라 소주만 먹으면 살이 안 찐다고 하지만 이때 먹은 안주 에너지는(소주 칼로리 때문에) 다 소모되지 못하기 때문에 살이 찌는 걸로 알고 있는데 다음날 그 잉여에너지만큼 운동을 해주면 살이 찌지 않는 건가요?
배고파서 잠을 못자다가 뜬금없이 궁금하네요 ㅎㅎ..
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