view-top

  • 1
플랭크 도전 후기예요
2월초 사진이예요.식이조절을 시작한지는 작년 11월부터 인생최고 키로수인 64키로 찍었어요. 키는 170이구요 그래서 시작한 첫 다이어트 중에 플랭크 도전해 봤어요 힘들더라구요 그래도 다신의 힘으로 지금은 천칼로리.밀가루끈기.아침 먹기까지 도전중이예요.
아래사진은 59.4때 사진이예요.

아래 사진은 57.9사진이예요.저 바지만 입음 출렁이는 뱃살이 위로 밀려올라오네요 십년전 임신시 20키로 불고 배도 남들보다 훨신커서 느러진 배가 흉하거든요. 이제야 배에 힘이가네요.
먹을꺼 잘챙겨먹 고 천천히 빼는 중이예요
제가 질병도 있어서 조심히 체력안떨어지게 계속 진행중이랍니다.

  • 49kg화이팅!!
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

49kg화이팅!!님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (15)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뽀몽이언니
  • 03.22 01:46
  • 우왕~~~~저두 플랭크30일 도전중인데 님과같은 효과봤으면 좋겠어요ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • Hyeon123
  • 03.21 16:44
  • 대단하세요!
  • 답글쓰기
초보
  • 솔솔부는봄바람
  • 03.20 23:21
  • 눈에 띄게 몸이 예뻐지셨네요.
    부러워요..
  • 답글쓰기
초보
  • 쪼코룰라
  • 03.20 14:19
  • 저도 하고있어요 저도 하루 빨리 뺐으면..
  • 답글쓰기
초보
  • RHIANON
  • 03.20 02:03
  • 화이팅!
  • 답글쓰기
초보
  • 뇽v2
  • 03.19 22:58
  • 오ㅓ 진짜 사진으로 비교하니 확 와닿아뇨
  • 답글쓰기
입문
  • 쭈사자
  • 03.19 20:58
  • 존경합니당.. 저도 출산하고 배 늘어져서 걱정인데ㅜ 님 보니깐 저도 힘이 나요!!
  • 답글쓰기
입문
  • nohprincess
  • 03.19 20:23
  • 저도 플랭크 도전해보려구요! 화이팅!
  • 답글쓰기
초보
  • ㅐㅐㅐ
  • 03.19 17:39
  • 대박.. 저도 도전 해봐야겠어여
  • 답글쓰기
초보
  • 땡그리v
  • 03.19 16:18
  • 많이 빠지셨네요~~부럽습니다
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글