view-top

  • 시내뤼·지존
  • 2017.03.19 23:17
  • 1
족발먹고 야밤에 운동
족발먹고 후회 밀려와
버피10개 3세트
스쿼트10개 3세트
플랭크15초 3세트
서킷으로 끝냈어요~~

다이어터책에나온 플랜1일차예요ㅎㅎ
갯수보고 별거아니지 싶었는데 땀나네요ㅋㅋㅋ
  • 시내뤼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

안녕하세요
6 45 이브닝꼬르륵
가입인사할께요!
11 65 다이어트꼭성공!

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 시내뤼
  • 03.20 07:43
  • 귀요미가되자 댓글에 올려서 그런가봐요ㅡㅁㅡ 게시글 수정해서 사진 추가했어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚱띠스
  • 03.20 06:05
  • 담아가께요
    감사합니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강꼼탱E
  • 03.20 00:20
  • 시내뤼 감사합니다 ^^
    ㅠㅠ 근데 2번째 플랜은 확대가안되요;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 시내뤼
  • 03.19 23:36
  • 귀요미가되자 두번째것도있어요^^
    여자 66/77사이즈는
    세달에5키로 보장한대요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강꼼탱E
  • 03.19 23:34
  • 오 ㅇㅂㅇ
    저도 야밤에 운동중이에요ㅜㅠ
    운동법 참조하게요 ^^
    감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글