다이어트 시작한지 일주일정도 되었습니다.
아침엔 주로 케일주스를 마시고, 점심엔 닭가슴살과 샐러드 또는 고구마와 여러가지 야채를 먹고, 저녁은 두부요거트 주스를 마셨어요. 걷기 1~1시간 반정도, 마일리 사이러스 운동 세트 시리즈로 1시간 정도 운동도 했습니다. 줄넘기, 요가, 스트레칭도 번갈아 하구요두번정도 점심을 일반식으로 먹었는데, 그날은 저녁을 안먹고 운동량을 더 늘렸습니다. 그런데... 그런데...일주일 후 적어도 0.5~1kg은 빠질 줄 알았는데 1kg가 늘었습니다. 워낙 대식가여서 다이어트 전에 한끼당 두그릇씩 먹고 자기전에 라면 같은 것도 자주 먹었던터라 반응이 빨리 올줄 알았는데, 왜 변화가 없는걸까요? 변비도 없는데...ㅜㅜ 나이들어서 힘든가...
2
201
공감 0
신고 0
