안녕하세요 다신분들은 다이어트 중에 고비오면 어떻게 대처합니까..?ㅜㅜ 예를 들어 식욕폭발이라든지...ㅜㅜ 아니면 술이 너무 먹고싶다는지..? 제가 다른식욕은 다참아도 술은 정말 참기 힘드네요...ㅜ 워낙 술을 좋아해서 심할때는 주 3~5번 정도 마시거든요.. 그래도 다이어트 한다고 최대한 안먹고 있어요 주1회정도..? 지금 안마신지 딱 일주일 됬거든요ㅜㅜ 혹시 이럴때는 어떻게하시나요 여러분들은 ㅜㅜ
저는 주변분들에게 하도 다이어트한다고 말씀드렸더니 다들 뭐 먹으려고하면 말리십니다 ㅎㅎㅎ 그리고 다신 다이어리에 꾸준히 기록한 식단과 운동 칼로리들을보다보면 식욕폭발할때 아까운 마음이 들어서 선뜻 못먹겠더라구요. 가장 좋은 방법은 줄어든 몸무게를 보면서 아까워서 못먹겠다는 오기아닐까요..? ㅎㅎ 아니면 뭔가 오래 씹을수 있는걸로 식욕을 잠재워보시는것도 좋을것 같아요!
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