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  • hee희·다신
  • 2017.03.22 22:47
  • 1
Q.잘하는건가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

나름 식이, 운동 하고있었는데
생리기간에도 운동 빡시게해서인지
(도전 플랭크 힙 팔 다리 복근)
황금기인 이번주 내내 몸살와서
운동도 못하고
(도전실패될듯 ㅜ)

한달 기다려온 황금기
살이 빠져야되는데
운동없이 가능할까요

근데 제가한 다이어트
잘하고 있는거 맞나요 ㅎㅎㅎ

황금기때 1~2키로빼고
3주 유지하고있어요
3달째입니다
  • hee희
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사이클운동
2 148 홍이2573
런닝머신 다신 칼로리 입력
2 103 귀욤혜경

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • hee희
  • 03.22 23:08
  • 호시롱 그래서 몸살왔나봐요
    근력운동 20분정도해서
    150칼로리 안팎으로 운동하다
    줌바 티파니 댄스
    유산소 30분정도 더했더니
    몸이 뻗었네요~
    입술 부어트고 현기증나고
    그래서 이번주 운동 쉴려구요
    황금기지만 ㅜ
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초보
  • 호시롱
  • 03.22 23:04
  • 운동을 좀줄이셔두될듯한데.. 전문가는아니지만..운동량조긍줄이시고 운동량준만큼 식이도조금줄이시면 더 몸에서 잘받아드리지않을까요ㅠㅠ하루오백칼로리소모어케하세요ㅠ 식이로만도 충분히 감량할수있어요 건강한음식드시면서
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