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01월 11일 (음식 850kcal, 운동 628kcal)
20160111

20151207 다이어리 일기상세

아침식사254kcal(29.88%)
8시 아침식사!
삶은계란
80kcal
15kcal
양배추
4kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스포도
90kcal
바나나
65kcal
점심식사376kcal(44.24%)
흑미밥
223kcal
[풀무원] 들기름을섞어바삭바삭고소하게구워낸김
25kcal
진미 오징어채(일미무침)
92kcal
비엔나소세지
36kcal
오후간식30kcal(3.53%)
청포도사탕
30kcal
저녁식사190kcal(22.35%)
사과
131kcal
골드키위
54kcal
케일
5kcal
운동628kcal
보통 걷기
88kcal
보통 걷기
109kcal
L자 다리운동
90kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
75kcal
플랭크
6kcal
에어로빅
120kcal
고정자전거
140kcal
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