50일쫌넘은 다이어터에요 58.5키로에서 시작해서 운동,식단 병행하면서 순조롭게 54키로까지 뺏었다가 생리때 까지 식욕참아가며 유지하고 생리끝나고 사과 3일디톡스로 키166인생에 처음으로 52.8까지 내려갔엇다가 무슨생각으로 그랬는지..사과디톡스를 마무리도 짓지않은채로 먹기시작했어요..식욕이 막 터져버려서 매일 "내일부터 하면되지" 이런생각으로 일주일을 먹다보니 다시 54.5키로로 올라가버렸네요...목표는 50키로 4.5키로 감량해야되는데 진짜 오늘 아침에 몸무게 확인하고는 너무 스트레스 받아서 아무것도 하기싫지만 일주일동안 원없이 많이 먹었으니 다시 마음다잡고 시작해보려고요! 다이어트는 장기간 자신과의싸움이니 스트레스 받지않고 최대한 즐겨보도록할께요😂💪 올여름 핫바디를 꿈꾸면서 천천히 화이팅해볼께요!😋 다시 폭식증 안오고 잘 버틸수있겟죠?? 다시 정신집중하자는 의미로 사과디톡스 이번엔 제대로 일주일동안하고 (3일사과, 4일보식) 운동도 열심히! 해보겠습니다😊 진짜 몇달뒤에 이글을보고 나 자신한테 잘했다 수고했다라고 할수있엇으면 좋겠네요 ㅎㅎ 다른 다이어터분들도 화이팅하시고 두서없는글 읽어주셔서 감사합니다! 💖
p.s 혹시 폭식증 참는 팁이나 치팅데이하시는분이있다면 설명좀 해주세요 ㅠㅠ ❤
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